Muuki Butelka Mini

Eksperci ds. zdrowia zalecają picie co najmniej 2 litrów wody dziennie, aby zaspokoić swoje codzienne potrzeby płynów.

Wizja śledzenia nawodnienia Butelek Muuki Mini była bardzo prosta.

Zawiera 500ml, więc wystarczy, że wypijesz minimum 4 pełne butelki w ciągu dnia.

Postępuj zgodnie z tymi krokami, aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia:

1. Napełnij butelkę świeżą wodą rano i zacznij pić.

2. Staraj się napełnić ją po raz pierwszy przed południem. Ciesz się dodatkowym orzeźwieniem.

3. Staraj się napełnić ją po raz drugi około godziny 15, a potem jeszcze raz około 18. Pozostań nawodniony do wieczora.

4.* Dla kobiet w ciąży i karmiących, których potrzeby wodne są większe, zalecamy napełnienie 5. butelki na noc.