Opis
taKwasy tłuszczowe Omega 3 są niezbędnymi kwasami tłuszczowymi, które muszą być dostarczane poprzez dietę, ponieważ nie są naturalnie syntetyzowane przez organizm.tataJednak trudno jest pokryć niezbędne zapotrzebowanie poprzez samą dietę, zwłaszcza jeśli uprawiasz sport lub prowadzisz bardzo aktywny tryb życia, który zwiększa Twoje zapotrzebowanie. Te kapsułki Omega zawierają 1400mg omega 3, i są bogate w EPA (kwas eikozapentaenoic) i DHA (kwas dokozaheksaenowy), dobre niezbędne kwasy tłuszczowe, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i przyczyniają się do normalnego funkcjonowania serca. Korzystny efekt uzyskuje się spożywając 250mg EPA i DHA dziennie).
Eicosapentakwas enonowy (EPA). Organizm ludzki może go syntetyzować z kwasu alfa-linolenowego, chociaż taux konwersji jest bardzo niska.taDlatego ważne jest,taaby spożywać pokarmy bogate w EPA, w tym niektóretatłuste ryby. Populacje, które spożywają duże ilości ryb (np. Eskimosi grenlandzcy i Japończycy) są znacznie mniej narażone na choroby układu krążenia. Ponadto, EPA jest przekształcany w eikozanoidy serii 3, subtances, które pomagają chronić tętnice i serce oraz mają uznane działanie przeciwzapalne i przeciwalergiczne.
Kwas dokozaheksaenowy (DHA).taDHA jest również obecny w produktach morskich, szczególnie w niektórych tłustych rybach.taOdgrywa fundamentalną rolę w rozwoju mózgu i siatkówki oka oraz w tworzeniu i ruchliwości plemników.
DHA przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Korzystny efekt uzyskuje się poprzez spożywanie 250mg DHA dziennie.
